4 нестандартных способа развить балетный и гимнастический подъем

Это видео вам обязательно нужно посмотреть, если: 1. Вы укрепляете мышцы голени и стоп только за счет эластичной резинки и releve и больше никаких других упражнений по укреплению стопы не знаете; 2. Растяжка стоп составляет бо́льшую часть ваших упражнений на развитие подъема; 3. Вы даете кучу упражнений на коврике, а ваши ученики так и не дотягивают стопы в танцах, в battlement tendu, прыжках и др.движениях; 4. Или дети вытягивают стопы лишь при первых движениях, а потом снова забывают про это или им не хватает сил тянуть их продолжительное время; 5. Ваш подход развития подъёма в целом состоит из 5-7 упражнений; 6. Вы только начали преподавать и у вас мало опыта в развитии физических данных; 7. Вы не новичок, но очень хотите расширить свою базу из упражнений и в принципе начать лучше и качественнее развивать подъемы у своих учеников. Я покажу вам абсолютно другой, нестандартный и широкий подход к развитию подъёма.