КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ, ВЫРАБОТАТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ

КАК БЫ НАС НЕ ЗАПУГИВАЛИ СЛОВОМ "стресс", ВАЖНО ЛИШЬ ЧТО МЫ О НЕМ ДУМАЕМ И КАК МЫ ДЕЙСТВУЕМ. В этом видео мы разберем что такое хронический стресс и как восстановиться от его последствий. Помочь себе и победить стресс можно используя "ПРАВИЛО шести «С» в работе со СТРЕССОМ": СОН. Спорт. Солнце. Смех. СЕКС. СОЦИАЛИЗАЦИЯ. Давайте дружить! Подпишитесь на мой канал прямо сейчас и включите колокольчик, чтобы первыми видеть все мои обновления :) TIMESTAMPS 00:00 - Вступление 00:18 - Исследование последствий стресса 00:50 - Что такое стресс 03:33 - Как помочь себе 07:50 - Итоги 08:08 - Заключение #алиналеони #психологалиналеони #стресс #каксправитьсясострессом #тревога