МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ | 3 день

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА+ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ. В этом уроке мы мягко разомнем все тело, практика хорошо подойдет для выполнения вечером или если вы сегодня не готовы к активной йоге. Подойдут для людей с любым уровнем подготовки. ►с 18 апреля вас ждут на нашем канале 5 интересных йога практик с Татьяной Власовой! Практики + шавасана, которые помогут активировать свое тело, запустить дыхательную систему и открыть сердце новому. Через 5 дней будем ждать комментарии об изменениях в твоем тебе, которые не могут не случиться! Самая главная цень марафона - попробовать ежедневно практиковать, ведь лучше 20-30 мин йога, но каждый день, чем 2 часа, но раз в неделю. Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в "Прану"
📍1 ДЕНЬ:    • АКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | 1 день   📍2 ДЕНЬ:    • ЙОГА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ | 2 день   📍3 ДЕНЬ:    • МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ | 3 день   📍4 ДЕНЬ:    • РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО + ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ...   📍5 ДЕНЬ:    • ПРАКТИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТЕЛА | 5 день   📍ШАВАСАНА:    • ШАВАСАНА. ПРАКТИКА РАССЛАБЛЕНИЯ | День 6   ► Центр Йоги Прана:
► Инстаграм:   / pranayoga_ru   ► Йога онлайн
► Расписание занятий Татьяны Власовой:
#йогавмоскве #йогадома #йога #хатхайога #шпагат #растяжка #зарядка #йогамарафон #центрйогипрана #йогадома #утренняяйога #зарядка #йогадляначинающих