БЕЗ ЭТОГО ТЫ НЕ ПОХУДЕЕШЬ | Основы здорового образа жизни

В этом выпуске, вы узнаете секреты тонуса и ресурса. Как правильно похудеть и сохранить активное состояние. Расскажу вам о основах здорового образа жизни (ЗОЖ). Про правильное, здоровое питание🍏🥑🍌 О котором я подробно рассказываю в своём ТГ канале 👉
00:00 - Вступление 00:35 - Основы здорового образа жизни 02:45 - Циркадные ритмы 04:22 - Не переедать на ночь 07:40 - Баланс воды в организме 10:00 - Правильное здоровое питание 20:50 - Способы приготовления пищи 24:30 - Физическая активность Так что, если вы искали в ютубе: что такое здоровый образ жизни как начать здоровый образ жизни зож и его составляющие правила здорового образа жизни 💜 Если хотите быть со мной не только в ютубе, то добро пожаловать в мой инстаграм:   / milamiroshnik   💚 Другие мои контакты и кое-что интересное для вас вот здесь:
БЕЗ ЭТОГО ТЫ НЕ ПОХУДЕЕШЬ | Основы здорового образа жизни #Похудение #ПравильноеПитание #Жир #Фитнес #ЗОЖ #Спорт #МилаМирошник