Как работают мантры кундалини йоги

Кундалини йога и медитации Онлайн в Тепле
Мантры
Инстаграм   / taya_shkolnik   Бесплатные практики самопомощи
Что такое мантры. Как работают мантры кундалини йоги. Во-первых, мантры – это не песня. Хотя это может звучать как песня, потому что в некоторых присутствует мелодия. Многие мантры произносятся монотонно. Какие-то с определенным дыханием. Какие-то – шепотом. Какие-то вообще про себя. Мантра – это Ман и Тра. Ум и Волна. Энергия звука. Все знают, что есть певцы, которые силой своего голоса могут разбить стекло? Вот так работает звуковая волна. У нее есть энергия и сила воздействия на психику человека. У человека на верхнем небе, на его твердой части, есть 84 точки меридианов. 32 пары точек (64 точки) находятся на поверхности твёрдого нёба сразу за внутренней стороной зубов, вдоль зубного ряда – по 4 точки на каждый зуб. Остальные 20 точек находятся в U-образном изгибе на центральной части нёба, по 10 пар точек вдоль каждой стороны. У каждого человека расположение точек слегка отличается, так как нёбо может иметь разную форму, но общая схема изгибов универсальна. Эти точки мы нажимаем, произнося определенные мантры. Тем самым мы будто вводим код в компьютер (почти как Ctrl + Alt + Del) и воздействуем на главный центр – гипоталамус. Он принимает эти импульсы и посылает сигналы в важные части головного мозга и всего организма. Это регулирует функции эндокринной системы и обмен веществ, создавает нейтральный сбалансированный ум и укрепляет иммунные функции. Таким образом человек избавляется от самскар, страхов, убеждений и всего лишнего. Устанавливаются новые паттерны, которые делают человека более здоровым, счастливым и успешным. Пробуждаются скрытые способности и знания человека и совершенствуются уже существующие. Почему мантры на этом странном языке – гурмукхи и санскрит? Чтобы была магия и колдовство. Шутка. Потому что на этом языке это работает эффективнее. Например, чтобы вас понял немец надо говорить на немецком, чтобы француз – на французском. Можно, конечно, говорить на русском погромче и махать руками, но потребуется много времени, чтобы он вас понял правильно. Так вот чтобы наше тело, ум и психика нас поняли мы говорим на гурмукхи и санскрите. Да, можно говорить и на других языках. Но, как всегда, не верьте на слово! Пробуйте и наблюдайте, что будет происходить. И здесь поможет группа. Она дисциплинирует и поддерживает. Даже домашняя практика остается более заряженной. И ее легче делать. А еще, конечно, помогает правильно подобранная практика и мантра. Для этого у нас есть несколько тысяч практик. И можно подобрать ту, которая подойдет именно вам в данный момент жизни. Например, есть такие: – для исцеления ран любви – для того, чтобы найти свое предназначение – для обретения мудрости и знаний – для встречи с родственной душой – для усиления интуиции и множество других замечательных практик. Что поможет усилить воздействие мантр: 1 Мала. Повторяя мантру можно определенным образом «перебирать» малу, надавливая на пальцы. В зависимости от материала малы и от того, на какой палец идет давление, мы можем получать тот или иной эффект. 2 Тантрические бусы. Усилят любую практику. В них особое плетение. Можно обратиться к учителям кундалини йоги, которые изготавливают такие бусы, и заказать их себе. 3 Самый важный пункт. Практика мантр – это замечательно, но если вы хотите получить максимальный результат, вам нужны все четыре составляющих йоги – физические упражнения (крия), пранаяма (дыхание), медитация и мантра. Это окажет наибольший эффект, и вы быстрее увидите результаты. Но, если по каким-то причинам, вы не можете делать все это – то делайте хотя бы что-то. И это в миллион раз лучше чем ничего! 4 Любую практику, в том числе практику повторения мантр, усилят часы Амрит Вела (с 3-4 до 6-7 утра). Второе хорошее время – с 16 до 19 вечера. 5 Также есть особая поза, в которой можно повторять мантру. Это для гибких. Сядьте в Баддха Падмасану и наклонитесь вниз, коснувшись лбом пола. И в этом положении читайте мантру. Если вы уже практикуете мантры и можете хотя бы иногда использовать что-то из списка для усиления – супер. Если нет – просто повторяйте мантры тогда, когда есть время! Не создавайте чувство вины из-за того, что могли бы делать лучше/больше. Повторять мантры не используя всех этих «усилителей» – это гораздо лучше, чем не повторять их вообще! Просто слушать мантры – это также лучше чем ничего! И еще. В Тепле есть очень интересная видео лекция про звук и вселенную с записями Nasa, про воздействие звука на воду, на предметы, на мозг и тп. Также в Тепле есть специальная медитация (№5), которая помогает сонастроиться с внутренним звуковым потоком и установить связь со всеми остальными мантрами, лучше понять их. Она очень рекомендована начинающим, но не только им.