ПОЛНОЕ руководство по бегу на 50 км ультрамарафон (включая план тренировок)

Подробное руководство по бегу вашего первого ультрамарафона на 50 км. Саймон делится своим опытом и помогает составить план тренировок. Если вы считаете, что мои материалы помогли вам в вашем пути, я буду очень благодарен за вашу поддержку. Пожалуйста, посетите мою страницу Patreon:   / runningwithsimon   Бег на 50 км может быть невероятно сложным, но и полезным. Путь к этой цели потребует много времени и усилий, но при соответствующей подготовке каждый может достичь этой невероятной цели. В этом подробном руководстве по бегу вашего первого ультрамарафона на 50 км я делюсь советами и помогаю вам составить план тренировок. Цель — выработать полезные привычки, которые помогут вам добиться долгосрочного успеха. Как всегда, спасибо за просмотр и помните: Работайте усердно! Верьте в себя! Расширяйте свои границы! Саймон ----------------------------------------------- Instagram:   / runningwithsimon   Strava:   / strava   ---------------------------------------------- Интересно узнать об экипировке для трейлраннинга, которую я использую и рекомендую: перейдите по этой ссылке:
Если вы считаете, что мой контент помог вам в вашем пути, я буду очень благодарен за вашу поддержку. Пожалуйста, посетите мой Patreon:   / runningwithsimon