Что такое PNF? Станьте гибче быстро с помощью этой техники растяжки

Узнайте, что такое техника проприоцептивной нейромышечной растяжки и как она поможет вам быстро обрести гибкость! В этом видео объясняется, как работает проприоцептивная нейромышечная фасилитация, а затем вы можете попрактиковаться вместе со мной в двух разных позах йоги, чтобы оценить результаты самостоятельно. Хотите узнать больше о гибкости? Скачайте БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о гибкости здесь:
Узнать больше:
Подписывайтесь на нас: Instagram:   / cathymadeoyoga   TikTok:   / cathymadeoyoga   YouTube:    / cathymadeoyoga   Хотите узнать больше? У Кэти есть множество онлайн-курсов йоги для ВАС! Выровняйте асаны: серия йоги для начинающих Активируйте гибкость Активируйте мышцы кора Активируйте стойку на руках и многое другое! Хотите стать преподавателем йоги? Присоединяйтесь ко мне на мой следующий онлайн-курс по йоге Cathy Madeo Yoga 200 часов. Одобрено Yoga Alliance. Следующий курс начинается в сентябре 2023 года. Запишитесь сегодня!
Онлайн-курс по йоге Cathy Madeo Yoga 200 часов. Одобрено Yoga Alliance. Следующий курс начинается 4 января! Крайний срок для раннего бронирования — 1 декабря. Запишитесь сегодня!