Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео мы раскрываем секреты поддержания мышц после шестидесяти лет. Узнайте, почему белок – ваш главный союзник, как завтрак влияет на мышечную массу, роль кальция и витамина Д в здоровье костей и мышц, и как силовые тренировки всего два раза в неделю меняют всё. Полезные советы, основанные на исследованиях, для активной жизни в любом возрасте. Не пропустите! ⚠️ Дисклеймер для описания (коротко): «Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Перед изменениями в питании, активности или приёме препаратов — обратитесь к специалисту.» #МышцыПослеШестидесяти #ЗдоровьеПожилых #БелокДляМышц #СиловыеТренировки #КальцийИВитаминД #ЗавтракДляСилы #Саркопения #ФитнесПослеШестидесяти #ЗдоровоеПитание #АктивноеСтарение
