Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня и получите скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов!
Худой и толстый хуже, чем ожирение Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться:
https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Пожалуйста, ознакомьтесь с новым каналом коротких видео DeLauer Clips and Workouts: / @tdlclips Подпишитесь на мою рассылку:
Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram: / thomasdelauer Ссылки
ng=en
Временные коды ⏱ 0:00 — Вступление — Худой жир хуже ожирения? 1:56 — Висцеральный жир и инсулинорезистентность 2:39 — Как определить висцеральный жир (DEXA-сканирование) 3:26 — Быстрые способы уменьшить висцеральный жир 3:51 — Парадокс: ожирение, но метаболически здоровый 5:30 — Инсулинорезистентность начинается с висцерального жира 7:33 — Ограничьте потребление сахара 8:27 — Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня, чтобы получить скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов! 9:31 — Увеличьте потребление растворимой клетчатки 11:03 — Кардио 12:58 — Сон 13:21 — Дополнительные советы 13:46 — Воздействие света 14:05 — Обзор
