Энергетика тела и духа: Секреты Дыхательной Гимнастики и Жиросжигания с Алиной Шпак! #PROТЕЛО

Продолжаем рубрику о теле, в выпуске даю ответы на вопросы о жиросжигающих продуктах, дыхательных тренировках, питании, праздниках, энергетической точке зрения на выборы и гражданство, обращении к эгрегорам, молитвах и гармонизации. Узнайте, как поддержать гармонию в своем теле и духе, и участвуйте в розыгрыше фена! Я - Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и автор книги "Ешь, пей, дыши, худей". Рассказываю о важности работы над собой и своим здоровьем. Всем новеньким необходимо пройти базовый курс
по мотивам моей книги "Ешь, пей, дыши, худей" - Эффективная техника тренировок ТАЙМКОД: 00:00:00 Введение • Я тренер по дыхательной гимнастике, продолжаю рубрику прямых эфиров о теле. • Рассказываю о своей 10-летней практике и о том, как начала заниматься этим в 2014 году. 00:03:17 Ответы на вопросы • Отвечаю на часто задаваемые вопросы о жиросжигающих продуктах. • Объясняю, что продукты не могут сжигать жир, но некоторые продукты могут содержать больше калорий, что требует больше энергии для их переваривания. • Также объясняет, как жир накапливается в организме, и как он может растягиваться в зависимости от генетической предрасположенности и типа фигуры. 00:06:32 Дыхательные тренировки и сжигание жира • Дыхательные тренировки помогают сжигать жир, так как с помощью кислорода сжигается жир в организме. • Жир выходит с помощью углекислого газа, воды и энергии. 00:11:12 Питание и объемы тела • Вес тела и объемы тела — разные вещи, важно контролировать объемы. • Питание должно быть сбалансированным и учитывать индивидуальные особенности организма. 00:16:35 Пост и праздники • Каждый человек должен сам выбирать, как отмечать праздники и соблюдать пост, исходя из своих особенностей и веры. • Тренер может дать общие рекомендации по здоровью организма, но не может советовать конкретные продукты питания. 00:18:07 Энергетическая точка зрения на выборы • Обсуждаю важность проявления себя на выборах с энергетической точки зрения и как это влияет на бонусы от эгрегоров. • Упоминается важность принадлежности к эгрегорам и не "плювать в колодец", из которого пьешь воду. 00:26:55 Энергетическая точка зрения на паспорта и гражданство • Объясняю, что паспорт и гражданство связаны с эгрегорами и как это влияет на энергетическую связь с ними. • Обсуждаем важность понимания этого и изменения ситуации, если она не устраивает. 00:32:01 Обращение к эгрегору • Автор объясняю, что нужно ходить на праздники в церковь и соблюдать определенные традиции, чтобы быть частью эгрегора. • Также можно просто поставить свечку за здоровье своей семьи и близких, необязательно в связи с какими-то проблемами. 00:33:58 Молитвы и эгрегоры • Говорю, что каждый день можно читать молитву, чтобы укрепить свою связь с эгрегором. • Подчеркиваю, что важно быть частью разных эгрегоров, чтобы получать больше пользы. 00:38:01 Гармонизация и подарки • Автор объясняет, что если быть гармоничным в разных системах, то и твоя система будет гармоничной для других людей. • Посещение храма может быть приятным и полезным опытом, а также возможностью поблагодарить эгрегор за все хорошее. 00:41:21 Разыгрывание фена • Объявляю розыгрыш фена среди участников своих курсов, в участие и быть в закрытой группе в Telegram. -
Теги: #дыхательнаягимнастика #жиросжигание #питание #энергетика #эгрегоры #гармония #АлинаШпак #PROТЕЛО