Upper body 💪/тренування на спину, руки з резинками та гантелями
Power Pilates/силовий пілатес з гантелями 💪
Силова тренування на ноги та сідниці з гантелями та резинками
Stretching/динамічний стретчінг для ваших м'язів та суглобів/зроби собі приємно 😉
Stretching/стретчінг/розтяжка на все тіло
Stretching/глибока розтяжка м'язів ніг зі стрічкою/ трохи плечового поясу