как выбрать подходящие ИМЕННО ВАМ направления тренировок, чтобы они приносили вам радость, были эффективными в достижении тваших целей? • стоп-критерии • чек-лист - выбрать максимально подходящее вам:) продолжение: ПРИМЕР ВЫБОРА И КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО - в видео часть 2 подписывайтесь на мой канал:) И на тг-канал с актуальной информацией, открытыми практиками и вебинарами:
и инстаграм:
https://www.instagram.com/ks_arnaut?i... Надеюсь быть полезной:) развивайте телесную осознанность. 00:00 - старт 00:16 - в следующей части 2 00:21 - какие вопросы при выборе тренировок 02:22 - обо мне 03:45 - зачем обстоятельно выбирать тренировки? 06:55 - ключевое в выборе 10:31 - типы тренировок 16:16 - ваш интерес 20:42 - здоровье и составляющие 26:36 - СТОП-критерии 30:26 - чек-лист 36:25 - чек-лист полный в таблице 39:35 - что будет во 2 части (пример и КАК РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ)
