В этом видео я рассказываю об искажениях мышления при депрессиях. Не обязательно все когнитивные искажения будут присутствовать у одного человека, но то, что они будут, как минимум в фазу обострения депрессии, или постоянно - точно. Если вы нашли у себя несколько, или даже одно, на протяжении длительного времени - лучше обратиться к врачу. Опять же, я перечислил не все формы и виды искажений мышления. Самый верный путь - если вы дольше двух недель в какой-то тоске, упадке - есть смысл перестраховаться и дойти до врача. И опять же! Лучше спросить у врача - стоит ли обращаться к психологу, или пропить курс лекарств. Таймкоды. 00:00 - Введение. Несколько идей по поводу мыслей при депрессии. 03:10 - Игнорирование собственных достижений. 03:56 - Негативный фильтр. "Солнечные очки". 05:13 - Преувеличение и минимизация. 06:41 - Глобализация, сверхобобщение. 07:57 - Дихотомия. Черно-белое мышление. 08:47 - Персонализация. "Все на меня смотрят!" 10:21 - Эмоциональное мышление. Мышление зависящее от состояния. 11:00 - Аргументы за лекарственное лечение депрессий. Спасибо за внимание. Чтоб проще было отвечать на ваши вопросы - ставьте тайм-код того места, к которому задаете вопрос. Делитесь роликом с друзьями и в соц.сетях. Это очень помогает в продвижении канала. Написать мне лично можно воспользовавшись ссылками в профиле, в вк:
https://vk.com/psychotherapy_shell И на б17:
b17.ru/shell/?prt=65459
