🎁 Чек-лист "Магний - минерал - антистресс" ➡️
🔥БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный курс-практикум "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ" 🚀СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ➡️
Всем привет! Меня зовут Марина Жигульская. Добро пожаловать на мой канал, посвященный состоянию здоровья и ресурса! Четвертый выпуск подкаста "Диалоги о здоровье". В этом видео мы обсуждаем тему стресса и его влияния на организм, посмотрев его вы узнаете: что такое стресс и как он появляется в нашей жизни; что лучше всего помогает в борьбе со стрессом; стоит ли обращаться к специалисту; а также, как связаны стресс и социальные сети. Смотрите до конца и задавайте свои вопросы в комментариях. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! #здоровье #пп #правильноепитание #школаздоровья #нутрициология #еда #зож #жкт #гормоны #стресс #соцсети #ютуб #нервы #психолог #саморазвитие #движение #активность #психология #успех #тревога #жизнь 00:00 - Интро, введение 01:05 - Что такое стресс? 05:30 - Борьба с хроническим стрессом 09:30 - Стадии стресса 13:17 - Страхи и эмоции 16:45 - Кто поможет в борьбе со стрессом 19:42 - Надпочечники и стресс 20:40 - Психосоматика 27:16 - Дофамин 30:53 - Социальные сети и стресс 36:26 - Итог 38:15 - Магний 40:28 - Заключение Подписывайтесь на наши соцсети: 🔹Instagram Марины: / zhigulskaya_marina 🔹Instagram Школы здоровья Ресурс: / resurs.online 🔹Телеграм канал:
🔹Яндекс Дзен:
🔹Группа ВКонтакте:
https://vk.com/resurs.online 