Интенсивное сжигание жира на талии за 2 недели | 6 минут домашней тренировки

Это интенсивное сжигание жира на талии за 2 недели, 6-минутная домашняя тренировка. Эти упражнения на уменьшение талии покажут вам, как избавиться от жира на талии и вылепить фигуру песочных часов в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов в области талии делайте это с помощью правильного питания и моих тренировок по сжиганию жира. Ознакомьтесь с запуском новой Gymshark в этот четверг в 19:00 по московскому времени! 💙 Запуск New Gymshark, 24 сентября, четверг, 19:00 по британскому времени:
#Gymshark ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь:
🔥 Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок:
0:00 Тренировка талии Введение 0:53 Интенсивное сжигание жира на талии 6:57 Ты сделал это 💛 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Целенаправленные тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли