Как да спрем да избухваме с децата: 3 стъпки към по-спокойно родителство

В това видео ще научиш защо понякога избухваме с децата и какво можем да направим, за да бъдем по-спокойни и уверени родители. Ако се ядосваш на децата и понякога ти се случва да избухнеш (= да крещиш, да заплашваш, да се държиш грубо, БЕЗ съзнателно да искаш това), причината НЕ е липса на воля или “избухлив характер”, а липса на знания и умения. Това открих аз след много четене, търсене и обучения по темата, защото бях избухливата мама, която всеки ден си казваше: “Днес ще вложа още повече усилия и няма да се карам на детето,” но всеки ден чувствах вина при неизбежния провал на този план. Има редица фактори, които допринасят за това да избухваме с децата, и добрата новина е, че можем да повлияем на много от тях, за да си помогнем да сме по-спокойни родители. Ще разгледаме кои фактори провокират силните емоции в нас и как да увеличим капацитета си за справяне с тях. В края на видеото ще получиш три конкретни стъпки, които можеш да приложиш още днес, за да излезеш от порочния кръг на крещене, чувство за вина и себеобвинения. Най-хубавото е, че тези промени не само ще ти помогнат да се чувстваш по-добре, но и ще заздравят връзката ти с децата. Освен това, ще им дадеш ценен пример за емоционална регулация, който ще ги подкрепи през целия им живот. Гледай видеото, за да направиш първата крачка към по-спокойно и хармонично родителство! ОЩЕ РЕСУРСИ: Курс "Как да спрем да избухваме с децата" -
Статия "Как крещенето влияе на децата" -
Статия "Научни данни за ефекта от шамари" -