Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи

Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами. ‣ Мой инстаграм:   / alexandraposnova   ‣ Макияжи:
‣ Влоги:
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ Поддержать канал удобным способом:
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка! Обнимаю :) #тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound