Йога-нидра: управляемая медитация для сна и расслабления от Гурудева | Глубокий отдых без сна (NSDR)

Погрузитесь в состояние глубокого расслабления и медитации с помощью этого сеанса йога-нидры, также известного как глубокий отдых с осознанностью. Гурудев Шри Шри Рави Шанкар проведет вас через мягкую телесную осознанность, которая поможет снять напряжение и восстановить силы. Идеально подходит как для короткого, так и для продолжительного сна. #медитация #управляемаямедитация #сон #бессонница #йога #омоложение #расслабление #йоганидра #русский #шрисриравишанкар #спокойствие #снятиестресса #психическоездоровье #здоровье