Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Действительно трудная тренировка живота, без отдыха. Всего 10 упражнений по 45 секунд на каждое упражнение без отдыха. Начинающие могут выполнить по 20 секунд и сделать короткий отдых по 10 секунд, также можно попробовать выполнить по 30 секунд. Даже я испытал трудности в определенных упражнения, поэтому выбирайте подходящий темп иначе рискуете закончить тренировку преждевременно! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @wildmoose #fitness #abworkout #absexercises #Тренировкапресса #суперпресс
