Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Покажет самые важные упражнения с грифом в положении сидя. Это поможет в ваших тренировках стать сильнее, опытнее и конечно же умнее. Очень эффективные упражнения, которые помогают не только в ударе, а общее развивающие и укрепляющие упражнения. Особенно для верхней части торса. Они очень помогают в боксе, помогают чувствовать уверенность в боксе. Так же выполняют роль стабилизации мышц.Топ-20 старых и суровых упражнений с грифом от Сергея Рааб. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @shkola_boksa_raab Благодарность каналу! Сбер - 2202 2036 3073 3774 _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Уклоны в боксе • УКЛОНЫ В БОКСЕ | Шикарный Способ Защи... Три вида тренеров • Три основные ЦЕЛИ в БОКСЕ | Как верну... Тайминг • ТАЙМИНГ | Как выбрать момент для нане... Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб / @shkola_boksa_raab
