Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эта страховка есть, пожалуй, в большинстве единоборств. Как сделать кувырок вперёд и не сломать шею? Сначала пола касаются руки, потом плечо, потом по диагонали по полу или земле проходит спина, затем бедро. Голову нужно убрать в сторону, а ни в коем случае не вперёд. Смотрите видео. Рассказывает и показывает Григорий Баранников, тренер Школы боевого искусства «Айкибудзюцу Сасори-кан».
