Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Аштанга - в переводе: восьмиступенчатая система йоги. Кратко сформулирована в сутрах патандж, Как один из многочисл методов и подходов к йоге, изложеных в этом древнем тексте, И более развернуто хотя и размыто, восьмиступенчатая система раскрывается в текстах хатха йоги традиции натхов: Хатха йога прадипике и гхеранда самхите. Эти 8 ступеней представляют собой целостную систему развития, Они охватывают и правила поведения по жизни: ЯМА НИЯМА и духовные практики: АСАНА ПРАНАЯМА и состояния сознания, которые отличают йогина от обычного человека ПРАТЬЯХАРА, ДХАРАНА, ДХЬЯНА, САМАДХИ.
