3 упражнения за мобилност в раменете - Увеличи силата в рамото

Ако искаш да влезнеш в нашето затворено общество, може да го направиш тук - 👉  / niktsenkov   или в нашата група, доказала се в справянето с хроничните болки, липса на мобилност и превенция от контузии, тук - 👉  / leanandhealthybg   В днешното видео ще ви покажем 3 лесни упражнения, които да повишат вашата мобилност в раменете. Изключително важно е да имаме 100% мобилност, защото раменете извършват всякакъв вид движения и са най-мобилната част в тялото! Заради нашето ежедневие това липсва и със себе си носи много проблеми, като възпаления и контузии точно там! #мобилност #рамо #рамене