3 мин МЕДИТАЦИЯ от СТРЕССА, ТРЕВОГИ и НЕГАТИВНЫХ Эмоций

В этом видео вы узнаете простую практику медитации, которую можно делать прямо в момент стресса, тревоги или сильных эмоций. Всего за 3 минуты вы сможете успокоиться, восстановить внутреннее равновесие и перестать принимать решения в состоянии напряжения. Также поговорим о том: как медитация помогает выйти из стрессового состояния и обрести ясность, чему учат в Индии, и почему важно дружить со своим ЭГО, а не бороться с ним. Пишите в комментариях, как медитация помогает именно вам 🙏 Instagram Маши:   / masha.leela   Продукция Wamiles: Wamiles Ukraine
Wamiles Kazahstan
в ЕС
AMAZON:
Подписывайтесь на мои странички: Instagram Anna Glazunova:   / glazunova.a   Telegram Anna Glazunova:
Facebook Anna Glazunova:   / anna.glazunova.71  . Тайм-коды: 0:00 Анонс 1:09 Представление моей гостьи 6:51 Поиск своего покоя. Суть медитации - научиться справляться со стрессом и негативными эмоциями 11:12 Медитация – практика 14:15 Главное не принимать решения из стресового состояния 16:00 Как происходило обучение медитации в Индии 17:00 С ЭГО нужно дружить