20 японских привычек, которые помогут Вам стать здоровее, спокойнее и радостнее

Аки рассказывает о 20 небольших японских привычках, которые могут кардинально изменить Вашу жизнь! Видео на ВК:
Аудиокниги и вдохновение — в моём телеграм-канале
Поддержать канал на Бусти:
(спасибо!) 00:00 — Интро 00:48 — Соединение рук 02:22 — Растирание сухим полотенцем 03:05 — Мощь Ёку 03:58 — Босиком дома 04:48 — 5-минутная утрення уборка 05:48 — Мисо суп 07:39 — Косо напиток 8:50 — Рис вместо хлеба 9:38 — Жуй 100 раз 10:30 — Пропуск десерта 11:32 — Утренний матча 12:34 — Рицуё 13:30 — Иногда пропускать обед 14:27 — Чай с умэбоси 15:10 — 30 минут пустого времени 16:03 — Наслаждаться едой 17:03— Итадакимас 17:48 — Движущуюся медитация 18:44 — Купание 19:18 — Благовония Оригинал этого видео —    • 20 Tiny Japanese Habits for a Healthier, C...