Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма Видео про абьюзеров и авторов психологического насилия (мне очень понравился этот недавно встреченный термин) — это всегда хождение по тонкому льду. Потому кажется, что любой рассказ про абьюзеров не в обличительном контексте — это их оправдание. Но психотерапия — это не про разделение мира на черное и белое. Психотерапия — это про расширение границ восприятия, про новые ракурсы, с которых можно смотреть на привычные ситуации. И в том числе психотерапия — это, конечно же, про изучение теневой стороны личности, которая есть у каждого из нас. В самой агрессии, которая стоит за психологическим насилием, нет ничего страшного, потому что агрессия — это совершенно нормальная реакция в ответ на, например, нарушение наших границ. Но единственное, что отличает насилие от не насилия — это форма, в которой мы предъявляем свою агрессию миру. И поиск этой формы, которая не нарушала бы границы других, — большая работа для каждого из нас. #МилаКудрякова #абьюз #психологическоенасилие 0:00 Вступление 0:31 Почему разговоры о нормализации агрессии — это тонкий лед 2:02 Почему мне важно поговорить про абьюз со стороны авторов насилия 2:58 Если вы замечаете в себе черты абьюзера — это нормально 3:47 Теневая сторона есть у каждого из нас 4:17 Важно понимать свою Теневую сторону и уметь с ней работать 5:27 Чем психологическое насилие отличается от не насилия 7:10 Суть психологического насилия 8:34 Что делать, если вы обнаружили себя в позиции автора психологического насилия 10:29 Часто абьюзеры применяют психологическое насилие к себе 10:57 Замечать насилие и понимать его причины не значит оправдывать абьюзеров 🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт:
inst: @mila_kudryakova* tg:
VK:
https://vk.com/mila_kudryakova - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
