Чек-лист работы с телом «Я у себя самая здоровая, красивая и любимая» -
________ Полезные привычки для тела - Аскеза, феномен времени и утренние ритуалы. Новая рубрика для вас - полезные женские привычки. В инстаграм мне задали потрясающий вопрос – что означает #самодисциплинапоженски Благодарю автора за этот вопрос. Я очень люблю слово самодисциплина. Самодисциплина подразумевает то, что сначала нам трудно на что-то решиться, но потом мы видим результат и чувствуем радость, благодарность и вдохновение. Самодисциплину по-женски можно разделить на разные направления. И в каждом направлении мы будем с вами обсуждать разные привычки. Первое, на что стоит женщине направить свое внимание и наладить самодисциплину – это тело. Тело – это база, это наша основа. Поговорим о двух составляющих работы над телом, о женских аскезах. Обсудим феномен времени и почему его всегда можно и нужно находить для себя. Почему важно ухаживать за телом внимательно, а не механически. Почему так важны утренние ритуалы для тела. Также, дам вам домашнее задание, которое поможет начать внедрять полезные привычки в вашу жизнь. 0:00 Полезные привычки для тела 02:46 Наше здоровье 04:52 Две составляющих работы над телом 09:04 Феномен времени 11:13 Тема женских аскез 13:13 О намерении на день 14:58 Почему важно ухаживать за телом внимательно 17:08 Про утренние ритуалы для тела 19:49 Домашнее задание Спасибо, что досмотрели видео до конца. Ставьте лайк, если вам понравилось, подписывайтесь на канал. Поделитесь в комментариях, какие любимые активности и полезные привычки уже есть у вас. Давайте обменяемся вдохновением. #саморазвитие #отношения #женщины #счастливаяженщина #светланадемкина #светадемкина * * * * Подписывайтесь на мой канал о женском саморазвитии и реализации и тогда вы не пропустите новые видео / @svetlana.demkina Смотрите другие видео канала: ➤Тело как ресурс - • КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ – Как превратить тело в ... ➤Интервью с косметологом • Уход за лицом - Как позволить себе быть кр... ➤Уход за волосами • Из блондинки в брюнетку - Мой опыт ухода з... ➤3 шага к успешной фотосессии • 3 шага к успешной фотосессии – Мои правила... ➤Как все успевать • 5 способов как все успевать и оставаться в... ➤5 шагов для весеннего обновления • 5 шагов для весеннего обновления – Как нач... ➤11 советов, которые я бы дала себе в 22 года • 11 советов, которые я бы дала себе в 22 го... ➤5 источников вдохновения • 5 источников вдохновения – Где искать вдох... ___________ Меня зовут Светлана Демкина, я основатель женского сообщества, организатор и ведущая женских тренингов в формате девичника в Москве и других городах мира, автор и ведущая годовой онлайн программы развития женщин, счастливая жена и мама. На моем канале я рассказываю об отношениях, вдохновляю к переменам, делюсь своим опытом и искренне считаю, что каждая женщина может создать из своей жизни шедевр! Присоединяйтесь: Мой Telegram –
Я в Вконтакте
https://vk.com/sveta_demkina *** Компания Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
