Самостоятельные тренировки задержки дыхания на суше
Самые частые вопросы от начинающих фридайверов после прохождения курсов: "Как я могу дальше тренироваться самостоятельно?" или "Как мне увеличить свою задержку дыхания?" В этом видео Кирилл объясняет 3 самых простых и эффективных тренировки задержки дыхания на суше для начинающих: таблицы задержки дыхания, задержки на велотренажере, апноэ прогулки. Помните, что любые тренировки должны вам нравиться, доставлять удовольствие и давать возможность почувствовать свой прогресс. Именно это является основополагающими факторами и определяет то, как долго вы будете продолжать заниматься. Попробуйте разные варианты и выберите те из них, что вам больше по душе! Never freedive alone! Остались вопросы? Задавайте их в комментариях. Наши контакты:
