Мне 46 лет. Вот мой секрет, как оставаться стройной после 40.

#старше40 #старше45 #советыпопохудению #похудениестарше40 Ссылка на моё видео с описанием диеты на 1500 калорий и 120 г белка:    • 120g Protein on 1500 calories a day: What ...   Ссылка на моё видео, где я даю формулу для расчёта калорий и макронутриентов:    • How To Calculate YOUR daily calories and m...   Вот мой плейлист для похудения:    • FAST weight loss over 40: 3kgs (7lbs) in 3...   Моя мотивация к похудению Плейлист:    • How to START anything & become DISCIPLINED   Вот несколько онлайн-калькуляторов калорий: www.gymgeek.com

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам (я сделала его максимально доступным, просто мне хотелось создать более тёплое, безопасное и уютное пространство для нас, девушек, которые хотят БОЛЬШЕ настоящих, глубоких бесед. Подписку очень легко отменить, если она вам не понравится):    / @corrans   Вы можете получить Скидка 10% на ВСЕ средства по уходу за кожей Qure на их сайте при использовании моей (партнёрской) ссылки:
Мой канал начал монетизироваться после того, как я прошла курс Part Time YouTuber Academy. Рекомендую вам заглянуть! Мои партнёрские ссылки на потрясающую Академию для YouTube-блогеров Али Абдаала: Академия PTYA
Акселератор PTYA:
Напишите мне: louisecorrans.yt@gmail.com ИТ-поддержка: www.oscs.co.za (серьёзно, без их помощи у меня бы не было канала!) Отказ от ответственности: Несмотря на то, что у меня есть два диплома по персональным тренировкам и я являюсь квалифицированным тренером по кето-диете (и, следовательно, изучала диетологию), я не являюсь ни медицинским работником, ни дипломированным диетологом. Если вы хотите следовать каким-либо советам, касающимся диеты или здоровья, из этого видео, пожалуйста, сначала согласуйте это со своим врачом или медицинским работником. Видео и изображения из архива: Pexels Приходите ко мне в Instagram:   / louisecorrans.over40   Свяжитесь со мной в X:   / corranslouise