Разножка в теннисе: полная тренировка от А до Я для любителей

🎾 Сегодня разберём один из самых важных элементов тенниса — разножку. Разножка — это не просто прыжок. Это подготовка тела к мгновенному старту в нужную сторону. А грамотный, технически правильный тайминг позволит тебе добегать до таких мячей, которые раньше казались недостижимыми. В этом видео ты найдёшь: ✅ Подводящие упражнения ✅ Основные упражнения для отработки ✅ И чёткие рекомендации, что делать на корте каждый день 📒 Так что бери блокнот, ручку — и поехали. 📚 Хочешь больше? В моей онлайн школе тенниса — уже более 100 тренировочных программ: — для корта — для дома — для стенки И этот список пополняется каждый день. 📲 Напиши «Хочу в школу» сюда:
, и моя команда проведёт для тебя персональную экскурсию. 🎾 А хочешь поработать со мной лично? С 5 по 29 августа я провожу теннисные сборы для любителей. 📍 Подробнее о сборах: