Как поддерживать форму в скалолазании, прилагая минимум усилий — тренировочная программа

НОВАЯ коллекция Rungne ►
Я тренируюсь в среднем около 4 часов в неделю, чтобы поддерживать форму для скалолазания. Возможно, это во многом связано с тем, что я занимаюсь скалолазанием уже более 20 лет. Но мне всё равно это интересно. Музыка и звуковые эффекты:
(вы также можете найти мой плейлист по запросу Magnus Midtbø) Спонсоры: Toyota Scarpa