Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
💪 Рацион на массу за 100 рублей 💪 В этом видео я пошёл в магазин и собрал максимально простой и бюджетный набор продуктов для набора массы: банан, картошка, творог, молоко, овсянка и немного печенья. Из них я приготовил сытный коктейль и сделал простое, но вкусное блюдо — картошка с творогом. 🔥 Подписывайся на мой телеграм-канал wegym21 — там ещё больше полезных советов по питанию и тренировкам! 📅 Новые ролики выходят каждый четверг в 15:00 по МСК.
