Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
👣 Бременността и раждането вече са история. Вкъщи имате прекрасно човече, което дарявате с любов и грижи. Залисани в грижите за бебето, майките често правим една голяма грешка - оставяме своето здраве на заден план. Грешка е, защото за да можем пълноценно да отглеждаме децата си, на първо място трябва да имаме сили и енергия за това. 👣 Темата на поредния епизод на "Първи стъпки" е посветена на възстановяването след раждане. Какви са особеностите на женското тяло след раждането? Как да организираме ежедневието с бебето така, че да имаме време да се погрижим за себе си? Какво трябва да знаем за правилния хранителен режим за бързо и лесно възстановяване? Кога можем да започнем с физическата активност и каква да бъде тя? 👣 На въпросите ни отговаря Теодора Артинова, главна акушерка на ПСАГБАЛ „Света София“.
