Як ти відносишся до себе з позиції "внутрішнього батька". Техніка.

Лагідний "внутрішній батько" підтримує наші зусилля і досягнення, тим самим сприяє формуванню позитивного самооцінювання і самоповаги. Він допомагає нам бути добрими до себе, прощати помилки і не карати себе за невдачі. Це важливо для здорового психоемоційного стану. Взаємодія з самим собою як з лагідним батьком сприяє розвитку співчуття і доброти не лише до себе, але і до інших. Спробуй послідкувати за відношенням до себе з позиції "внутрішнього батька".