Какво е Зоната и как се отслабва без глад? Обяснено просто.

Тук ще ви разкажа защо реших да се върна към храненето по Зоната и как само с няколко прости принципа може да постигнете страхотни резултати – без диети, без глад, без лишения. Ако искате да се храните вкусно и здравословно – останете до края ❤️ 🍴 Вижте и моите лесни рецепти по Зоната Основни принципи на хранене при Зоната. Баланс между протеини, въглехидрати и мазнини. Какво е зонов блок? Колко блока трябва да ядем? Таблица по Зоната 🔔Ако това видео ви е било полезно, харесайте го и се абонирайте за канала, за да готвим заедно здравословни рецепти по Зоната. Вижте и: рецептата ми за руло с ябълки и боровинки    • 🍎 Здравословен десерт по Зоната - руло с я...   рецептата ми за морковена торта по Зоната    • 🥕🍰 Морковена торта по Зоната - вкусна, лес...   #диета #diet #бързирецепти #вкусно #отслабване #похудение #зоната #food #zone #какпохудеть #кулинария #кухня #хормоналенбаланс #хормони