Концентрация и расширение внимания. Потоковое движение Тайцзи

В этом видео мы попробуем соединить движение рук, движение таза и дыхание в единое целое. Поисследуем как это двигаться, не разделяя себя отдельно на руки и ноги, а воспринимая свое тело как единый организм, единое целое. Практика на 10 минут. Подходит для любого уровня подготовленности. В конце видео даю принцип, который можно применять в любых других упражнениях. ☯ Онлайн-практика Тайцзи LIVE ▶
​ ▶ Instagram   / e_kolokolni.  . ▶ Телеграм-чат Внимательное Тайцзи: