Когда лучше заниматься спортом? | Антон Кучумов | SOTKA - День 12

В какое время дня лучше всего тренироваться, чтобы тренировки были максимально эффективными? Видео подготовлено специально для участников программы "100-дневный воркаут" -
А есть ли такое время вообще? Какие факторы влияют на выбор времени для тренировки? Через сколько времени после еды можно тренироваться? Можно ли заниматься утром? А что на счет тренировок перед сном? Тренировки в одиночку и вместе с партнером. Исследования на тему оптимального времени для тренировок (бред?). ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia:
◄ Обязательно посмотри! ► Программа для начинающих:
Видеоблог команды The Patriots:
Поездки по городам России:
База упражнений на все группы мышц:
Weekly WorkOut Routines:
◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь -
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое. ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте