Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео я рассказал о практике дыхания и о прогрессивной мышечной релаксации по методу Джекобсона. Для совладения с тревогой, паникой и яростью. 1:28 практика дыхания 3:44 практика прогрессивной мышечной релаксации.
