Workout – явление новое для нашей страны. Это синтез силовых упражнений, спортивной гимнастики и искусства владения телом на турнике. Познакомиться со зрелищным направлением нам поможет один из основателей и лидеров workout в России Михаил Баратов. По его словам, несмотря на сложность элементов, в воркауте могут преуспеть даже те, кто еще не умеет подтягиваться или отжиматься. Главное – правильно начать. С каких упражнений, на какой площадке и что вообще для этого нужно, смотрите в этом ролике.
