Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
☀️ Доброе утро! Сегодня говорим про утренние привычки, которые помогут вам начать день легко, бодро и с удовольствием. Не нужно вставать в 5 утра и бегать марафоны — достаточно нескольких простых шагов, чтобы ваше утро стало любимой частью дня: стакан воды, немного тишины, план на день и капелька заботы о себе. Как отказаться от сладкого • Как отказаться от сладкого и не срываться ... 📌 В этом выпуске подкаста вы узнаете: — Как просыпаться без стресса — Зачем утро начинать без телефона — Что помогает почувствовать энергию и ясность с самого утра — И как настроиться на день, даже если не выспались #утренниепривычки #привычки #подкаст #саморазвитие #осознанность #утро #здоровыйобразжизни #продуктивность #мотивация #какначатьутро #личнаяэффективность #ритуалы #здоровоетело #психологияповседневности 🎧 Слушайте и выбирайте привычки, которые подойдут именно вам. А лучше — начните с одной. Уже с понедельника 😉
