💪 15 МИНУТ и НИКАКОЙ ДРЯБЛОСТИ | Тренировка РУК с резинкой ДОМА

Хочешь избавиться от дряблости на руках и сделать их подтянутыми и стройными — без гантелей, без спортзала и без сложных упражнений? Тогда эта 15-минутная тренировка с резинкой — для тебя! 💪 _________________________ МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤ Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤ Мой Инстаграм:   / helga.ingward   ➤ Поблагодарить / оставить донат:
✔️ Подходит для всех уровней — даже для новичков ✔️ Отличный вариант для домашней тренировки ✔️ Минимум времени — максимум результата! 🌸 Идеально, если ты хочешь: — убрать "флям" — улучшить тонус мышц — добавить активности в день — тренироваться в любое время и в любом месте 🎀 Пошли делать руки мечты! Не забудь подписаться, поставить лайк и написать в комментариях, как тебе зашло ❤️ 🎧 Понравился трек на фоне? 💬 Напиши в комментах минуту и я выложу плейлист на Spotify / Apple Music специально для вас! _______________ #HI_Sports #руки #тренировкасрезинкой #тренировканаруки #фитнесдлядевушек #домашниетренировки #упругиеруки #armsworkout #resistancebandworkout #хиспортс #hisports