Боси Обувки Част 2 | Цветан Радушев - Подкаст | Еп. 23

Запиши се за практически курс по изкуствен интелект: ►
Разгледай събитията на "От 0 До Успех": ►
Запиши се за безплатен бюлетин: ►
ЗА БИЗНЕС ЗАПИТВАНЕ: ►Имейл: support@smpro.net Отново ни гостува Калин Христов, който е помощник-капитан и за негово не(щастие), е открил смисълът и здравето в това да носи така наречените "Боси Обувки" или Минималистични обувки. В днешният подкаст говорим, за какви са ползите за хората от Минималистичните обувки и видовете такива. Бягаме ли правилно? Може ли човек да надбяга кон? Какво са правили предците ни преди 2 000 000млн. години? Останете до края, за да научите още много полезна информация! Полезни книги: ► Родени да тичат през каньоните на Мексико - Кристофър МакДугъл Полезни връзки: ►
►    / thekneesovertoesguy   Проучване за Боси обувки ►
Сайт за боси обувки ►
================================================== 🚀В този епизод ще видиш: 00:00 - Интро 00:39 - Минималистични обувки / боси обувки / ? 01:02 - Какви са изискванията, за боси обувки? 02:26 - Какви са ползите за хората от Минималистичните обувки ? 03:26 - Интересни факти за ходилата. 08:38 - Бягане с боси и нормални обувки. 12:30 - Видовете обувки. 14:22 - Родени да тичат през каньоните на Мексико - Кристофър МакДугъл 15:26 - Техника на правилното бягане. 17:08 - Племето Тараумара - бягащите хора. 19:00 - Защо не можем да бягаме на пети? 21:03 - Дюстабан стъпало. 23:31 - Лекарите и босите обувки. 25:03 - Хората по света. 28:19 - Хората от миналото и хората сега. 31:35 - Как да си изберем боси обувки? 37:57 - Скъпи ли са Минималистичните обувки? 40:04 - Да се върнем 2 000 000 млн. години назад. 42:30 - Какви адаптации при бягания на дълги разстояния. 43:42 - Човек срещу Кон. 44:39 - Спринт при различните видове. 45:50 - Бягане при възрастни хора. 46:53 - Как да се научим да бягаме правилно? 50:15 - Разширители на пръсти. 52:19 - Деформация на ставата при носенето на неудобни обувки. 55:01 - Как босите обувки, ще ни подобрят физически тялото. 58:18 - Движението е здраве. 1:01:51 - Важни ли са седалищните мускули? 1:02:23 - Лекарите в България и Чужбина. 1:07:17 - Заключение.