У многих возникает вопрос: "Как тренировать связки" ,или: "Как тренировать сухожилия?" - ответ такой: ,,Если вы хотите иметь крепкий связочный аппарат, крепкие мышцы, здоровые суставы, не гонитесь за тяжелыми весами. Старайтесь прочувствовать ту мышцу, которую тренируете. Профессиональный спорт - это во вред здоровью. Занимайтесь для себя, в свое удовольствие, с небольшим весом, с большим количеством повторений. Таким образом вы будете укреплять как связки так и сухожилия. Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь Айфон
Trigger Point - Body Андроид -
Киев, Антоновича 29 📞+380509965325 Viber, WhatsApp Сайт: Bodymax.online Добавляйся в друзья: Я в Контакте: Моя группа ВК:
https://vk.com/bodymax.physiotherapy Я в Instagram: / dr_maksymbondar Я в Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?... Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества #+380509965325КИЕВ.
