Управлять эмоциями очень просто. Я приготовил инструмент, который легко использовать даже без обучения. Что это? Ответ в видео. Мой Телеграм —
Оглавление: 00:00 — Самый простой способ управления эмоциями 00:38 — Эмоциональная гранулярность 03:10 — Другой подход к эмоциям 08:33 — Инструмент 10:48 — Доказательства эффективности 13:40 — Связь эмоций и мозга Видео, упомянутое в конце — • Эмоции НЕ ПРОТИВОСТОЯТ разуму — это о... СПИСОК ЭМОЦИЙ —
Плейлист «Всё об эмоциях» — • Всё об эмоциях ИСТОЧНИКИ: 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7. КНИГА Лизы Барретт «Как рождаются эмоции» —
8. ВИДЕО про маркирование аффекта — • Управлять эмоциями ЛЕГКО (лайфхак пси... Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов
и
Мой сайт —
Мой Фэйсбук — / zygmantovich Мой Вконтакт —
https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм — / pavelzygmantovich Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Как управлять эмоциями? Или, по--другому, как осуществлять эмоциональную саморегуляцию? Из этого видео вы узнаете крутой инструмент и теоретическую базу, которая облегчит вам его использование. Прошу к столу! Видео: • Как управлять эмоциями: вот САМЫЙ ПРО... Канал: / pavelzyg Для удобства поиска — эмоциональная гранулярность, список эмоций, лиза барретт
