Тренировките за начинаещи често биват усложнявани твърде много, което пречи на постигането на целите, независимо дали те са свързани с покачване на мускулна маса или отслабване. Начинаещите в тренировките се нуждаят от базови принципи при изграждане на тренировъчната си програма. Ако и ти си начинаещ и се питаш как да изградиш своята тренировъчна програма, в това видео ще намериш нашите препоръки за първите стъпки, които начинаещите е добре да направят в своите тренировки. 💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor... 🎥 Научи още по темата в това видео: • Тренировки и упражнения за отслабване - 4 ... Още по темата: --------------------------- 📃 Безплатни ръководства за начинаещи
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
👉 Зала за за кросфит тренировки Crossfit 681:
🕐 Timestamps: 00:00 - За какви тренировки става дума? 01:06 - Базови или специфични промени? 03:08 - Какво е и какво не е тренировъчна програма? 04:06 - Цел, а не цели. 04:51 - Как да подходиш. #bbteam #бъдиподобър
