10 звичок, здатних змінити життя | вихід на новий рівень

Кожен рік одне й те саме? Ніяких змін, все по-старому. І наче вже й хочеться щось зробити зі своєю реальністю, але не знаєте, з чого почати? Киньте собі виклик разом зі мною! Розповіла в відео, як я буду виходити на новий рівень життя. Слідкуйте за оновленнями і пишіть для запису на коуч-сесії/майстермайнди: Instagram -   / spektorhelen   та підписуйтесь на мій тг-канал: Telegram -
00:00 інтро 00:14 виклик собі 01:11 для чого це мені 02:06 про харчування 02:48 водний баланс 03:33 режим сну 04:09 щоденна фізична активність 04:32 якісний відпочинок 05:22 робота над голосом 05:59 про телефон та книги 06:24 про розхламлення 07:08 регулярний контент 07:29 англійська 07:57 думки про базові звички 08:41 завершення #саморозвиток #коучинг #цілі #зміни #життя