ПОЖИЛЫЕ: Ешьте ЭТО перед сном, иначе ваши мышцы будут продолжать исчезать – Ши Хэн И

Вы старше 60 лет и замечаете, что с каждым годом становитесь слабее? Это может быть связано не с возрастом, а с тем, что вы не едите перед сном. В этом видео мастер Ши Хэн И раскрывает удивительную правду: всего одна ложка правильного продукта перед сном может остановить потерю мышц и даже восстановить силу, пока вы спите. Мы подробно расскажем: Почему мышцы исчезают ночью Что такое "ночной катаболизм" Как сопротивляться старению с помощью простых продуктов 8 лучших продуктов для укрепления мышц после 60 лет ⚠ Не дайте своему телу разрушаться молча — начните защищать его уже сегодня! 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше научно обоснованных советов для здоровья, силы и долголетия.