🔥🔥🔥 Невменяемый Внутренний критик. Реальная проработка -
https://youtube.com/live/1y57Sp9-ES0 📚 Школа Практической Психологии ✔️
Все бесплатные материалы для работы
⏱️Тайм-коды 00:00 – Приветствие и тема видео: внутренний критик 00:24 – Кто такой внутренний критик и откуда он берется 01:19 – Влияние окружения и токсичной обратной связи 02:31 – Виды адаптации: бой, бегство, заморозка 03:50 – Гиперкомпенсация и становление критиком для других 04:30 – Как травмы и критика остаются с нами во взрослом возрасте 05:22 – Упражнение: что говорит ваш внутренний критик 06:47 – Сравнение внутреннего критика с мнением близких 07:57 – Нереалистичные ожидания внутреннего критика 09:08 – Как внутренний критик снижает радость от жизни 10:50 – Обесценивание достижений и постоянное недовольство собой 12:15 – Проблемы, вызванные блокировкой агрессии 13:05 – Как внутренний критик влияет на самооценку и здоровье 14:25 – Влияние на психосоматику и развитие болезней 15:47 – Примеры токсичных фраз внутреннего критика 17:05 – Важно понять, кто стоит за вашим внутренним критиком 18:22 – Освобождение от идеализации родителей и значимых взрослых 19:43 – Оценка реальных людей, влияющих на нас с детства 21:02 – Техники для работы с внутренним критиком 22:00 – Техника когнитивно-поведенческой терапии 22:48 – Работа с образами и метафорами 23:42 – Замена внутреннего критика на доброго родителя 25:01 – Комбинированный подход к проработке критика 26:05 – Важность работы над собой и личной терапии 27:18 – Приглашение на тренинг "Работа с образами" 28:31 – Бесплатные ресурсы и вебинар для проработки критика 29:02 – Заключительные советы и пожелания ➡️ Менеджер Лилии Король:
➡️ Психологическая Диагностика -
➡️ Официальный телеграм канал:
➡️ Инстаграм Лилии Король: / lilia.korol.psy Ваши первые шаги к высокому доходу и реальной практике в психологи Групповая терапия
#советыпсихолога #консультацияпсихолога #психологическаядиагностика
