Путь к идельному телу - День 4. Принятие эмоций - Йога для начинающих

30-дневная программа специально для начинающих. Больше инструкций, больше техник дыхания и медитаций. И сегодня мы продолжаем принимать эмоции, осозновать их. Эмоции - не долговечны, они транформируются, перетекают из одних в другие. Нам нужна вся палитра эмоций, негативные и позитивные, важно получать от них всю энергию, которые они нам дают) Принятие эмоций - это не означает, что мы соглашаемся с тем , какие они у нас, это означает, что мы их осознаем, и стремимся их трансформировать, чтобы стать еще лучше)) Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение. - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️    / mouseyogahouse​   - - - - - - - - - Больше информации на www.mouseyoga.com ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ Facebook: Mouse Yoga - - - - - - - - - Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы. Если вас инетерсует консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram. - - - - - - - - - Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.