Говорим о важные приемах усиления сытости и том, с каким чувством правильно вставать из-за стола. 1️⃣🆕Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса
2️⃣🆕 Рассчитайте свою равновесную калорийность
00:45 Начинаем 01:45 Два типа насыщения 05:50 Вредные советы из интернета 08:15 Две неправильные крайности 10:28 А как правильно? 11:09 Что такое пищевые приемы? 11:23 Первый прием «Зефирка с чаем» 22:40 Второй прием «100г фруктов» 27:35 Третий прием «Правильная тарелка» Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Узнать подробнее о программах и вопросы:
https://vk.com/xydeem.onlain 